Krapulan välttämiseen on yksi helppo ratkaisu. Älä juo! Mutta meille muille, joiden mielestä tämä ei ole niin helppoa, löytyy onneksi muutama pommin varma keino vähentää darran tuskaa. Krapulan ehkäisy perustuu kolmeen tärkeään pointtiin – kaikki muu on vain hienostelua (joskin näitä käsitellään myöhemmissä artikkeleissa). Tärkeimmät apukeinot ovat: nestetankkaus, mättötankkaus ja nappitankkaus.
Nestetankkaus
Kuten jo Krapulan anatomia artikkelissa mainittiin, niin yksi krapulan suurimpia tuskan aiheuttajia on kropan kuivuminen. Tätä voidaan ehkäistä tietystikin juomalla mahdollisimman paljon – siis sitä vettä! Tosi ammattilainen tilaakin baarissa drinksun tahi bissen toveriksi aina lasin vettä. Joka juoman kanssa vesilasin kulauttaminen on kuitenkin perseestä ja ehkä hieman noloakin, joten tämä tapa kannattaa jättää megadarroista kärsiville.
Empiirisissä tutkimuksissa on havaittu, että parhaimman tuloksen nähtyyn vaivaan verrattuna saa juuri ennen sänkyyn painumista tehdyllä hurjalla vesitankkauksella. Vettä tulisi juoda n. 1-2 litraa, mikä riittää paikkaamaan pahempaakin vesivajetta. Tällaisen vesimäärän alas saanti voipi kuitenkin tuottaa harjaantumattomalle ongelmia, joten tankkaus kannattaa tehdä parissa osassa. Kun tuntuu, että vesi puskee ulos korvista ja nenästä, niin kannattaa ajatella darratonta autuasta aamua. Helpottaa.
PROTIP: Jos reissun jälkeen kunto on eeppiset lärvit, voi vesitankkaus päästä helposti unohtumaan kotiin hoippumisen päätteeksi. Tämä on täysi fiasko ja aamulla odottaa kaamea kapula. Sen takia kämpän voikin varustaa etukäteen siten, että yöpymispaikan läheisyydessä odottaa jäätävän kokoinen vesilasi ja pari buranaa. Kasvattaa huomattavasti onnistumistodennäköisyyttä!
Mättösapuska
Krapulan toinen suuri tuskan tekijä on madaltunut verensokeri. Tätä voi ehkäistä syömällä tuhdisti kotinurkan skebulassa. Mikäli juhlat venyivät pitkäksi ja skebula ei ole auki, niin ammattilainen kaivaa pakkasesta pinkan ruispaloja ja nauttii ne reilun rasvakerroksen saattelemana.
Syöminen ennen juomisen aloittamista saattaa auttaa myös, koska täydestä kuvusta alkoholi ei imeydy yhtä nopeasti kuin tyhjästä. Täysi vatsa tai ei, niin asenteella sen rämäkännin kyllä saa päälle kuitenkin. Eli oikeastaan voikin yhtä hyvin lähteä tyhjällä vatsalla liikenteeseen ja säästää muutaman egen, kun kunnon tuuban saaminen ei ole yhtä monen juoman takana.
PROTIP: Varaa sapuskaa myös aamuksi. Hyvä veto on pyytää karvakäsiltä sinkkupizzan sijaan perhpepizza. Parasta lääkettä krapulaväsymykseen on huonolaatuinen elokuva ja edellisen illan jämälätty. Hienostuneemmissa piireissä aamuksi voi toki varata ainekset vaikkapa raikkaaseen hedelmäsmoothieen.
Pillerit
Särkylääkkeet eivät sinänsä ehkäise mitään oiretta, vaan pikemminkin peittävät sen. Amatööri ottaa särkylääkkeensä aamulla, kun taas asian paremmin tietävä heittää tuhdit tabletit huiviin illalla vesitankkauksen yhteydessä. Näin krapulahedari ei pääse syntymään ja olo aamulla herätessä on ainakin pään osalta autuas.
Jotkut hifistelijät vannovat ibuprofeiini + parasetamoli -kombon puolesta. Tämä saattaa olla tehokasta, mutta jossain määrin ehkä turhaa asioiden monimutkaistamista. Hyvään tulokseen pääsee ottamalla omasta toleranssista riippuen sopiva annos lemppari nappeja (vältä toki kolmioita). Esimerkiksi jos perus päänsärky lähtee litomaan 600mg:llä ibuprofeiinia, niin darraa varten kannattaa satsia kasvattaa hieman.
Lähteet:
Kokemuksen syvä rintaääni